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Atividade física concentrada no fim de semana: é eficaz?
a prática concentrada nos finais de semana pode trazer benefícios semelhantes aos de quem treina regularmente ao longo da semana.
24 de fev.2 min de leitura


Atividade física para o cérebro
O impacto da atividade física para o cérebro vai além do fortalecimento muscular ou da saúde cardiovascular.
29 de jan.1 min de leitura


Atividades físicas mais procuradas pelos brasileiros
No Brasil, a prática de atividades físicas tem ganhado cada vez mais destaque como parte essencial de uma vida saudável
14 de jan.2 min de leitura


Doping no esporte: entenda o que é, consequências e prevenção
O que é doping e quais são os tipos?
O doping no esporte é um tema polêmico que desafia a integridade das competições e a saúde dos atletas
13 de jan.1 min de leitura


CrossFit: desafie seus limites com treinos intensos e variados
O CrossFit é uma modalidade de treino que combina exercícios variados e de alta intensidade, desafiando corpo e mente.
10 de jan.1 min de leitura


Maior academia do mundo no Brasil: uma experiência empolgante de saúde e bem-estar
Uma experiência empolgante de saúde e bem-estar Imagine um lugar onde você pode encontrar tudo o que precisa para atingir seus objetivos...
20 de nov. de 20243 min de leitura


Gamificação dos exercícios: transformando treinos em aventuras motivadoras
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12 de nov. de 20242 min de leitura


Fitness e Longevidade: o caminho para uma vida longa e saudável
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12 de nov. de 20242 min de leitura


Exercícios funcionais e a melhoria da qualidade de vida.
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26 de ago. de 20242 min de leitura
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